Coaching bien-être et nutrition : des séances accessibles à tous

Installée récemment à Saint-Arnoult-en-Yvelines, Sandy Triolet, coach bien-être certifiée, souhaite mettre ses compétences au service des habitants en proposant des rendez-vous réguliers, accessibles à tous.

Chaque dimanche matin, elle invite les Arnolphiennes et Arnolphiens à participer à des séances de remise en forme en extérieur, dans un esprit convivial et bienveillant. L’objectif : encourager une activité physique régulière et sensibiliser aux enjeux liés à la sédentarité ou aux déséquilibres alimentaires.

Au programme : marches actives, exercices doux, conseils en rééquilibrage alimentaire, mais aussi des temps dédiés au bien-être, comme des moments de détente ou de lâcher-prise. « Il s’agit avant tout de prendre soin de soi », souligne la coach.

Gratuites et ouvertes à tous, ces séances se veulent accessibles au plus grand nombre, dans une démarche simple et positive. Une initiative qui invite chacun à franchir le pas et à s’accorder un moment pour soi.

Contact : sandy.triolet@sfr.fr
Tél. : 06 25 32 71 97