Offrez la randonnée à votre santé.

Aujourd’hui, toutes les études scientifiques s’accordent sur le fait qu’une activité physique régulière et d’intensité modérée, telle que la marche, apporte de nombreux bénéfices pour la santé. Fort de ce constat, l’association arnolphienne Saint Arnoult Randonnée labellisée Rando Santé par la Fédération Française de Randonnée propose cette activité à celles et ceux désirant prendre soin de leur santé. 
- Vous êtes capable de vous déplacer mais pour des raisons physiologiques, pathologiques ou psychologiques, vous vous déplacez plus lentement, moins longtemps et moins loin.
- Vous êtes atteint d’une pathologie ? Guéri ou en rémission ? Vous pouvez vous adresser à votre médecin traitant, il vous fournira un certificat de non contre-indication à la pratique de la randonnée pédestre, assorti le plus souvent de recommandations et de limites. 
- Vous suivez un traitement ? Renseignez-vous auprès de votre médecin mais sachez que la randonnée pédestre peut faire partie intégrante de l’arsenal thérapeutique au même titre que votre traitement médicamenteux. 
- Vous êtes bien portant mais votre médecin vous incite à pratiquer une activité physique régulière ? Il souhaite rompre cette sédentarité qui peut être responsable de tant d’infections graves. 
- Vous vous sentez seul(e) ? Vous manquez de confiance ? Vous avez envie de vous retrouver et de partager un moment convivial ? 

Dans toutes ces situations, rejoignez sans plus tarder Saint Arnoult Randonnée. 

Quand ? Chaque samedi matin

Contact : 06 87 01 55 12 - 06 31 08 08 17 - sarrandonnee2@orange.fr