24/08/2022
Après avoir exercé 15 ans la fonction de conseillère en économie sociale et familiale auprès des personnes âgées dans le cadre du maintien à domicile, Daphnée Bonnet s’est formée à la sophrologie à l’Institut de Formation à la Sophrologie (IFS) de Paris. « Avoir recours à la sophrologie, c’est prendre soin de soi, de son corps et de son esprit. Si le corps va mieux, l’esprit va mieux et réciproquement. Pour atteindre cet équilibre, j’utilise des techniques et exercices corporels simples et efficaces. La sophrologie aide à la gestion du stress et ses conséquences (anxiété, trouble du sommeil, tensions corporelles…) mais aussi des émotions (colère, timidité…). Elle permet aussi de booster sa concentration, sa mémorisation, améliore sa confiance en soi, permet le lâcher-prise… », détaille la jeune praticienne qui reçoit chez elle en cabinet, à domicile ou en visio.
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